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苹果是 蔷薇科 苹果亚科 苹果属 植物,其树为 落叶乔木。苹果 营养价值很高,富含 矿物质和 维生素,含 钙量丰富,有助于代谢掉体内多余 盐分, 苹果酸可代谢热量,防止下半身 肥胖。

苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的 热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“ 活水”之称。它有利于溶解 硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

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