头发菜

【联系我时，请说是在一亩田上看到的】

发菜是一种珍贵的山珍之一，也是一种相对高档的营养品。

发菜里面含有极为丰富的蛋白质，每100克的发菜里面含有大约20克的蛋白质，其蛋白质的含量是鸡蛋的1.5倍，枸杞的4倍，另外，含有的碳水化合物有56克、钙质高达2560毫克、铁20毫克，其营养成分均高于猪肉、羊肉以及牛肉。