100克西红柿热量多少？减肥人士必看！

西红柿，这颗红宝石般的水果，不仅味道鲜美，营养丰富，而且热量极低，是减肥人士的最佳选择之一。那么，100克西红柿的热量究竟是多少呢？

100克西红柿的热量大约为18卡路里。相比其他水果，西红柿的热量确实非常低，而且富含维生素C、钾、番茄红素等营养物质，可以帮助增强免疫力，预防心血管疾病，美容养颜。

西红柿的低热量特性，让它成为减肥餐中的常客。你可以将西红柿加入沙拉、三明治、汤等食物中，既能增加口感，又能补充营养。

值得注意的是，西红柿的热量虽然低，但并不代表可以无限量食用。建议每天食用1-2个西红柿即可，过量食用可能会引起消化不良。

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