【联系我时,请说是在一亩田上看到的】
1. 清淡滋补(日常):海参小米粥、海参瘦肉石斛汤(清肝养胃)
2. 高蛋白修复(术后产后):海参炖花胶、老鸡海参汤
3. 简单快手:清蒸海参,蘸少许生抽,**保留营养
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