百香果干（500g）一袋 精选果肉一件代发

【联系我时，请说是在一亩田上看到的】

营养价值

- 丰富纤维助消化：每100克百香果干约含8克膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解**，降低结肠*风险。

- 维生素C宝库：每100克中含约40毫克维生素C，远高于鲜果平均水平，有助于*****，促进铁的吸收。

- 天然抗氧化剂：含有β-胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物质，能抵抗自由基侵害，延缓衰老进程。

食用注意事项

- 控制食用量：一般每日食用20-30克为宜，可作零食或搭配燕麦、酸奶食用。

- 注意食用时机：建议餐间或餐后食用，避免空腹食用刺激胃黏膜。

- 特殊人群谨慎食用：***患者在血糖控制稳定前提下适量食用，并密切监测血糖变化；极少数过敏体质者**食用后观察2小时内是否有瘙痒、红疹等过敏反应。食用后应及时漱口，保持口腔卫生。

选购要点

选择无额外添加糖分、色素的产品，确保百香果干的***属性，可查看产品配料表进行判断。

制作方法

- 糖渍烘干法：将百香果洗净切开，挖出果肉，把百香果皮切成条。锅中加水和适量冰糖或白糖，烧开融化后倒入百香果皮条，加柠檬汁小火煮至粘稠收汁。将煮好的百香果皮条放入烤盘，在通风处晾晒或放入烤箱低温烘干。

- 冻干法：