薏仁米 贵州优级薏仁米 保证质量 大量低价批发出厂价

【联系我时，请说是在一亩田上看到的】

薏米比较难煮熟，所以一般在要吃薏米之前，要先把薏米洗干净，然后用水泡几个小时，薏米吸满水分后，最好是把浸泡过薏米的水一起煮，可以尽量避免薏米的营养流失，一般煮半个小时左右就煮烂了，跟平常熬粥差不多时间。

　　不想等那么长时间的话，可以先把薏米清洗干净，放锅烧水把薏米煮开，关火不要揭开锅盖，放在那里焖上半个小时到50分钟左右。再用小火慢慢煮，再煮20分钟差不多就烂了。