松子

【联系我时，请说是在一亩田上看到的】

松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。

意见建议：

松子具有促进孩子身体发育，以及去病强身的功效。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成部分，另外还是人体其他组织的细胞组成部分，对于孩子的成长是有帮助的。对于病后恢复的人对病后康复的人有一定的辅助作用。还可以预防心脑血管疾病。无法养颜等。