大鱿鱼干

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鱿鱼干营养价值很高，富含蛋白质，钙，磷，铁，硒，碘，锰，铜等营养元素，对肝脏具有解毒排毒功效，又助于身体抗疲劳，还有调节血压，保护神经纤维活化细胞的作用，经常食用鱿鱼干能延缓身体衰老，补虚泽肤作用，还能补充脑力，预防老年痴呆症等，对容易患心血管方面疾病的中老年人是特别有益的健康的食物。