火麻油

【联系我时，请说是在一亩田上看到的】

大便干燥、便秘要吃它！

　　降压、降脂、降糖要吃它！

　　补锰锌硒微量元素要吃它！

　　清血管防治心脑血管疾病要吃它！

1、便秘食疗方——蜂蜜火麻油汤：益气润肠

　　原料：蜂蜜30克，奇谷火麻油5克，白开水100毫升。

　　做法：将蜂蜜、奇谷火麻油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水一起即可。

　　功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

　　用法：每日晨起服食。

2、高血压食疗方——火麻油海带薏仁蛋

　　原 料：海带60克，薏仁30克，鸡蛋2个，奇谷火麻油1勺

　　做法：海带泡发漂洗后切丝，和洗净的薏仁一起放入沙锅加水炖煮1小时，然后倒入炒熟的鸡蛋中，加火麻油一汤匙及盐、胡椒粉、味精等调味即成。



　　功效：具有降血压、降血脂、促进新城代谢的作用。

　　食疗适用：佐餐常吃。

3、清血管、房心脑血管疾病食疗方——火麻油炒洋葱

　　原料：洋葱一棵，食用油、盐、酱油、火麻油适量。

　　做法：开始先不放火麻油，用正常的食用油炒洋葱，翻炒、加酱油、盐之后，最后淋上1勺炒菜火麻油。

　　功效：火麻油不饱和脂肪酸中还含有α-亚麻酸，能够清除血管垃圾和坏胆固醇，改善微循环障碍，就像给血管“洗澡”一样，便于血管营养输送的畅通无阻，使细胞焕然一新。

　　洋葱一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。

　　食用方法：佐餐常吃。