西州蜜瓜 3斤以上 椭圆形

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大家吃过西州蜜吗？不甜不给钱的那种，昼夜温差大使得它甜得流蜜的那种，什么！你连听都没有听过，哈密瓜听过吧，他们两的关系就像土豆和洋芋，这下大家肯定都吃过了吧。夏天就是西州蜜的世界呀，特别是冰冻过的西州蜜，一口咬下去，再热的天都凉爽了起来。

一、西州蜜的功效与作用

西州蜜的功效与作用有多种，很多人喜欢食用西州蜜，西州蜜能利尿、止渴，还能缓解烦热、解暑等。西州蜜中含有叶酸，孕妇食用西州蜜能预防胎儿畸形。西州蜜含有多种营养成分，其中含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等，还含有多种维生素，如维生素A、维生素B、维生素C。另外还含有磷、钠、钾等多种矿物质元素。西州蜜的功效和作用是：

1、利尿止渴

西州蜜中含有丰富的水分和维生素，食用西州蜜，能够西州蜜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化色素。

2、缓解烦热、解暑

西州蜜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。

3、催吐

现代医学研究发现，西州蜜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

4、治疗贫血

吃西州蜜对人体造血功能有着显著的促进作用，因此西州蜜还可以用来作为贫血的食疗之品。

5、预防胎儿畸形

因为西州蜜里面含有丰富的叶酸，所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果，能预防胎儿畸形。

西州蜜的功效与作用如此之多，但毕竟是凉性的水果，如果肠胃不是很好的人还是不要多吃，避免发生腹泻。

二、西州蜜的营养价值

西州蜜的营养价值很高，其中含有丰富的糖分、蛋白质、矿物元素、维生素等。西州蜜的营养成分具体有：

1、含有干物质

西州蜜的瓜肉中含有干物质含量占18%。

2、蛋白质

在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克。

3、脂肪

在每100克瓜肉中还有脂肪0.3克。

4、矿物质元素

在每100克瓜肉中钙含量有14毫克，磷含量有10毫克，铁含量占有1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

5、维生素

据测定：在西州蜜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。

食用西州蜜对人体造血机能有显著的促进作用。根据中医药资料记载，西州蜜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。